Aller au contenu 
De notre côté, on est assurés chez GoByAva depuis plus de 3 ans. On a déjà eu plus de 2400 € de frais remboursés depuis notre première souscription, et tout s’est toujours bien passé : remboursements rapides, bonne couverture, et un bon rapport qualité-prix. C’est l’assurance qu’on continue d’utiliser, et qu’on te recommande si tu veux voyager l’esprit tranquille.
Article
Nos conseils pour éviter de tomber malade au Cambodge
juillet 29, 2025
Tomber malade au cambodge, ça arrive plus souvent qu’on ne le pense. Entre l’eau non potable, le climat et certains aliments mal conservés, beaucoup de voyageurs finissent par attraper une tourista plus ou moins sévère.
On a passé un mois à voyager au Cambodge, et on a croisé pas mal de voyageurs malades en route… Mais avec un peu de préparation, tu peux éviter de tomber malade au Cambodge et profiter pleinement de ton voyage.
Éviter de tomber malade au Cambodge : attention à l’eau
Au Cambodge, l’eau du robinet n’est pas potable. Même si elle peut sembler claire, elle peut contenir des bactéries ou des parasites responsables de troubles digestifs. Mieux vaut éviter d’en boire, y compris pour se laver les dents ou se rincer la bouche sous la douche.
On a passé un mois à voyager dans le pays et cette règle s’applique partout. Dans les zones touristiques, la plupart des hébergements mettent à disposition des bonbonnes ou fontaines d’eau filtrée. Et dans les restaurants, les glaçons sont souvent préfabriqués avec de l’eau traitée, donc en général sans danger.
Comme souvent, le risque vient surtout des petits oublis : un fruit mal rincé, un verre rempli au robinet, un jus dans rue… Alors si tu veux éviter de tomber malade au Cambodge, fais attention à l’eau, même quand tu ne la bois pas directement.
Notre solution pour éviter de tomber malade au Cambodge
Il existe plusieurs solutions pour filtrer l’eau en voyage : pastilles purifiantes, filtres UV, pailles filtrantes, gourdes avec filtre intégré… On a testé la grande majorité pendant nos 3 ans de voyage.
Parmi tout ce qu’on a essayé, c’est la gourde filtrante Öko qui nous a convaincus. Elle utilise une technologie de filtration développée à l’origine pour la NASA.. Le filtre élimine 99,999 % des bactéries & virus, avec des résultats validés par des tests en laboratoire (consultables ici). Il permet de traiter jusqu’à 400 litres d’eau, ce qui est largement suffisant pour un long voyage.
On s’en est servis tous les jours pendant nos 4 semaines dans le pays et on n’a pas été malades une seule fois. L’un des meilleurs moyens d’éviter de tomber malade au Cambodge, c’est de faire attention à l’eau que tu bois. On voyageait avec une gourde filtrante standard et une gourde filtrante isotherme en complément, pour garder l’eau fraîche une fois filtrée
On peut remplir cette gourde presque partout : fontaines, robinets, rivières, lacs … tant qu’il ne s’agit pas d’eau salée.
Comment connaitre l’usure de mon filtre ? Une application permet de suivre en temps réel combien d’eau a été filtrée, pour savoir quand changer le filtre. Et si jamais elle ne te convient pas, elle est satisfaite ou remboursée.
Éviter de tomber malade au Cambodge : les bons réflexes
En plus de filtrer l’eau que tu bois, il y a quelques gestes simples qui peuvent vraiment t’aider à éviter de tomber malade au Cambodge.
– Ne te lave jamais les dents avec l’eau du robinet, même dans les hôtels.
– Lave tes fruits et légumes avec de l’eau potable, ou évite ceux qui ne te semblent pas très sûrs.
– Fais attention aux glaçons dans les petits restaurants. La plupart sont sans danger, mais si tu as un doute, demande s’ils viennent de sachets préfabriqués.
– Évite les plats européens dans les petits restos locaux, surtout ceux à base de crème : ce sont souvent les plus risqués.
– Méfie-toi des buffets exposés à la chaleur ou qui ne semblent pas très frais.
– Et surtout, écoute ton instinct : si un plat ou une boisson ne t’inspire pas confiance, ne prends pas de risque.
Avec ces quelques habitudes, tu limites vraiment les risques.
éviter de tomber malade au Cambodge : Les probiotiques
Après quelques mauvaises expériences en voyage, on a pris l’habitude de faire une cure de probiotiques avant chaque départ. Pour le Cambodge, on a commencé 3 semaines avant le voyage, et ça a clairement fait la différence.
L’objectif, c’est de renforcer la flore intestinale avant d’arriver sur place, pour mieux faire face aux bactéries locales ou aux changements alimentaires. Résultat : aucun souci de digestion pendant tout notre séjour.
C’est une précaution simple, surtout si tu as un estomac un peu fragile comme moi. Tu peux te procurer des probiotiques de qualité en pharmacie ou magasin bio comme Aroma-zone. C’est un petit geste facile à mettre en place, et qui peut vraiment aider à éviter de tomber malade au Cambodge
Que faire si tu tombes malade au Cambodge ?
Même en faisant attention, il peut toujours y avoir un imprévu. Si tu tombes malade au Cambodge, pas de panique : il y a des pharmacies un peu partout. Pour les petits soucis (diarrhée, douleurs d’estomac, fièvre légère), tu trouveras facilement de quoi te soigner sur place.
Les hôpitaux dans les grandes villes comme Phnom Penh ou Siem Reap sont généralement bien équipés pour les soins de base. Mais selon la région où tu te trouves, ce n’est pas toujours le cas. Dans certaines régions, les structures sont limitées, et il peut être nécessaire d’être transféré.
On te conseille tout de même de partir avec une trousse à pharmacie de base, et de consulter un médecin si les symptômes durent plus de deux jours. Les cliniques sont efficaces, mais les consultations peuvent vite coûter cher.
C’est là que l’assurance voyage entre en jeu. En fonction de la durée de ton séjour, tu peux parfois être couvert par ta carte bancaire, mais ce n’est pas toujours suffisant. Il faut bien vérifier les plafonds, les exclusions, et surtout si les frais médicaux à l’étranger sont inclus.
Nos bons plans
Notre indispensable pour boire l’eau partout en voyage.
Pour des aventures en toute sérénité.
Tous nos conseils, nos adresses et les lieux à visiter pour organiser au mieux tes vacances