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Ce n’est jamais agréable, surtout quand on est là que pour quelques jours. De notre côté, on a passé 4 mois en Indonésie, dont 2 à Bali, à explorer l’île du nord au sud. au cours de notre voyage, on a croisé beaucoup de voyageurs mal en point à cause de l’eau. C’est un problème courant, mais qu’on peut éviter avec quelques précautions simples !
Article
Bali : Comment éviter le Bali Belly ?
juillet 28, 2025
L’eau à Bali : ce qu’il faut savoir
L’eau du robinet à Bali n’est pas potable. Même si elle semble propre, elle peut contenir des bactéries ou parasites qui provoquent des troubles digestifs. Il faut donc éviter d’en boire, y compris pour se laver les dents ou se rincer la bouche sous la douche.
Cela dit, les Balinais ont l’habitude des touristes et font attention à limiter les risques. Dans la majorité des hôtels, il y a des fontaines à eau potable à disposition. Et les glaçons servis dans les restaurants ou warungs sont préfabriqués, ils sont donc en général sans danger.
Le vrai risque vient plutôt de l’inattention : se brosser les dents avec l’eau du robinet, croquer dans un fruit mal lavé ou boire un jus au bord de la route. C’est souvent comme ça que les voyageurs attrapent le Bali Belly, une sorte de tourista qui peut vraiment gâcher quelques jours de voyage.
Notre solution pour boire sans risque à Bali
Il existe plusieurs solutions pour filtrer l’eau en voyage : pastilles purifiantes, filtres UV, pailles filtrantes, gourdes avec filtre intégré… On a testé la grande majorité pendant nos 3 ans de voyage.
Parmi tout ce qu’on a essayé, c’est la gourde filtrante Öko qui nous a convaincus. Elle utilise une technologie de filtration développée à l’origine pour la NASA.. Le filtre élimine 99,999 % des bactéries & virus, avec des résultats validés par des tests en laboratoire (consultables ici). Il permet de traiter jusqu’à 400 litres d’eau, ce qui est largement suffisant pour un long voyage.
On s’en est servis tous les jours pendant nos 2 mois à Bali, et on n’a pas été malades une seule fois. On voyageait avec une gourde filtrante standard et une gourde filtrante isotherme en complément, pour garder l’eau fraîche une fois filtrée
On peut remplir cette gourde presque partout : fontaines, robinets, rivières, lacs … tant qu’il ne s’agit pas d’eau salée.
Comment connaitre l’usure de mon filtre ? Une application permet de suivre en temps réel combien d’eau a été filtrée, pour savoir quand changer le filtre. Et si jamais elle ne te convient pas, elle est satisfaite ou remboursée.
Comment éviter de tomber malade à Bali : les bons réflexes
En plus de filtrer l’eau que tu bois, il y a quelques gestes simples qui peuvent vraiment t’aider à éviter de tomber malade à Bali.
Ne te lave jamais les dents avec l’eau du robinet, même dans les hôtels.
Lave tes fruits et légumes avec de l’eau potable ou évite ceux qui te semblent douteux.
Fais attention aux glaçons dans les petits warungs. La plupart sont sûrs, mais si tu as un doute, demande si c’est des glaçons préfabriqués.
- Évite de manger des plats européen dans les petits restaurants locaux. Surtout à base de crème !
Évite les buffets exposés à la chaleur ou qui ne semblent pas très frais.
Écoute ton instinct : si un plat ou une boisson ne t’inspire pas confiance, mieux vaut s’abstenir.
Avec ces quelques habitudes, tu limites vraiment les risques.
Probiotiques : une astuce simple pour ne pas tomber malade à Bali
Après quelques mauvaises expériences en voyage, on a pris l’habitude de faire une cure de probiotiques avant chaque départ. Pour Bali, on a commencé 3 semaines avant le voyage, et ça a clairement fait la différence.
L’objectif, c’est de renforcer la flore intestinale avant d’arriver sur place, pour mieux faire face aux bactéries locales ou aux changements alimentaires. Résultat : aucun souci de digestion pendant tout notre séjour.
C’est une précaution simple, surtout si tu as un estomac un peu fragile comme moi. Tu peux te procurer des probiotiques de qualité en pharmacie ou magasin bio, et commencer la cure quelques semaines avant le départ pour éviter de tomber malade lors de ton voyage à Bali.
Que faire si tu tombes malade à Bali ?
Même en faisant attention, il peut toujours y avoir un imprévu. Si tu tombes malade à Bali, pas de panique : il y a des pharmacies un peu partout, et la plupart des vendeurs parlent anglais. Pour les petits soucis (diarrhée, douleurs d’estomac, fièvre légère), tu trouveras facilement de quoi te soigner sur place.
On te conseille tout de même de partir avec une trousse à pharmacie de base, et de consulter un médecin si les symptômes durent plus de deux jours. Les cliniques privées à Bali sont efficaces, mais les consultations peuvent vite coûter cher.
C’est là que l’assurance voyage entre en jeu. En fonction de la durée de ton séjour, tu peux parfois être couvert par ta carte bancaire, mais ce n’est pas toujours suffisant. Il faut bien vérifier les plafonds, les exclusions, et surtout si les frais médicaux à l’étranger sont inclus.
De notre côté, on est assurés chez GoByAva depuis plus de 3 ans. On a déjà eu plus de 2400 € de frais remboursés depuis notre première souscription, et tout s’est toujours bien passé : remboursements rapides, bonne couverture, et un bon rapport qualité-prix. C’est l’assurance qu’on continue d’utiliser, et qu’on te recommande si tu veux voyager l’esprit tranquille.
Nos bons plans
Notre indispensable pour boire l’eau partout en voyage.
Pour des aventures en toute sérénité.
Tous nos conseils, nos adresses et les lieux à visiter pour organiser au mieux tes vacances